7 RAZONES PARA PASARTE A LA MIEL – Nosotros ya lo hemos hecho

Hoy vamos a ir directamente al grano, sin rodeos, vamos hablarte de las 7 razones por 

las que deberías pasarte a la miel. Ahora bien, vaya por delante, que con esto no 

queremos generar ninguna polémica ni mucho menos dar a entender que debes prescindir 

de otros alimentos (edulcorantes) como el azúcar. 

Nosotros sólo vamos a darte las razones después cada persona es libre de hacer aquello 

que considere oportuno y sobre todo debe ser consciente que cada persona es un mundo 

y debe pensar siempre en sus necesidades porque lo más importante de todos siempre es 

nuestra salud. 

1. Edulcorante Natural 

La miel (al igual que el azúcar) es un edulcorante natural compuesto por un 80% de 

sacarosa (a diferencia del azúcar blanco que es 100% sacarosa) tiene además mayor 

cantidad la fructosa y glucosa, el 20%de su composición es agua. 

2. Vitaminas y Minerales 

La miel contiene Vitaminas del grupo B muy importantes para nuestro sistema nervioso 

(B1, la B2, B6, B3 y el ácido fólico o B9). Posee además una pequeña cantidad de 

Vitamina C. En cuanto a los Minerales encontramos potasio, calcio, magnesio y selenio 

(estos dos últimos en menor proporción). 

3. Miel para los más pequeños 

Es un hecho que los índices de obesidad infantil han aumentado de forma considerable, 

la miel puede ser un superalimento para los niños. Lo más fácil es que la incluyas en el 

desayuno y que la tomen todos los días una cucharada de miel en un vaso de leche o una 

tostada de pan con miel. Aunque también puede ser una gran merienda en una tostada con 

queso fresco o queso de untar con miel. 

4. Más que un sabor a dulce 

La miel es mucho más que “ese algo que añadimos para que esté más dulce” cierto es 

que es un edulcorante 100% natural pero además nos aporta energía y vitalidad, nos ayuda 

a combatir la gripe y es un aliado contra la faringitis. Y esto es porque tiene múltiples 

propiedades antimicrobianas, antisépticas, antibióticas y antiinflamatorias que nos 

ayudan reforzar nuestro sistema inmune. 

5. Poder afrodisiaco 

Si hay una razón por la que a la luna de miel se la llama precisamente “de miel” es porque 

la miel tiene propiedades afrodisiacas y es un activador de la sexualidad femenina. S alto 

contenido en Vitamina B y C ayudan a aumentar la producción de hormonas y como 

consecuencia los niveles de testosterona en sangre 

6. Aliado de Belleza 

La miel es tu mayor aliado de belleza te ayuda a mantener la piel brillante y sin grasa. Es 

ideal para aplicarla en mascarillas caseras para hidratar tu piel y un ingrediente 

excepcional para tu crema corporal. Además tiene un gran poder antiséptico y calmante. 

7. Endulza Más 

Por último y para acabar este artículo ahora sí que vamos hacer una clara comparación 

con el azúcar (pero sólo es eso una comparación) la miel endulza más lo que posibilita 

que tengamos que utilizarla en menor proporción.